מסעות אופניים: אימון, תרגילים וטיפים

 – מתכוננים למסע אופניים ארוך ותמשך למרחקים ארוכים? רוצים לצאת להרפתקה בהרים של קנדה ואולי בכלל חודש של רכיבה לאורך צרפת זו המטרה? אם אכן אתה נמצא בשלב הכנות, האם אתה מוכן לטיפוס הנצחי, לימים המייאשים באוכף ולרוח החזקה שפשוט מעלימה כל טיפת מחשבה מראשך? מסעות אופניים ידועים כדבר מאתגר מאוד, אך מניסיוני האישי, הכנה […]

https://tiulim.net/%d7%9e%d7%a1%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d/